Diyabet hastalığı

Diyabet Hastalığı İle Yaşam

Halk arasında şeker hastalığı olarak bilinen diyabet hastalığı günümüzde giderek artmaktadır. Fakat diyabet hastalığı ile yaşamak hakkında ne kadar bilgi sahibiyiz, mesela diyabet nedir?

Diyabet Nedir?

Şeker hastalığı yani diyabet; vücutta salgılanan insülin hormonunun yokluğu veya yetersiz kalması durumunda kan şekerinin hem kanda hem de hücre dışında birikerek yükselmesi anlamına gelmektedir.

Şeker Vücut İçin Gerekli midir?

  • Günlük yaşantımızda bizim için gerekli aktiviteleri yapmamız için glukoz adı verine bir şeker türüne ihtiyacımız vardır.
  • Bu şeker yani glukoz başta beyin olmak üzere birçok organın işleyişi için gereklidir.
  • Ancak diyabet, insülin direnci gibi durumda salgılanan bu glukozun kullanılamaması veya şekerin yükselmesi yüzünden dışarıdan alınamaması gibi bir sorun söz konusudur.

İnsülinin Vücuttaki Etkisi Nedir?

  • İnsülin vücudumuzda pankreas bezinden salgılanan oldukça önemli bir hormondur.
  • Kanda bulunan şekerin hücreye girebilmesi için gereklidir.
  • Hücreye giren şekerin ise enerji olarak kullanılabilmesi için insülin hormonuna ihtiyacımız vardır.

Diyabet Çeşitleri

  1. Tip 1 Diyabet: Daha çok gençlerde ve çocuklarda görülen tip 1 diyabet çeşididir. Daha çok genetik yatkınlık söz konusudur ve insüline bağımlı diyabet olarak bilinir.
  2. Tip 2 Diyabet: Toplumda en sık görülen diyabet çeşitleri arasında tip 2 diyabet yer almaktadır.
  3. Gestasyonel ( gebelik ) Diyabeti: Gebelik sırasında ortaya çıkan bir diyabet çeşididir. Hamilelik şekeri sadece gebelik esnasında ortaya çıkıp doğumla birlikte geçebilir. Çeşitli nedenlere bağlı olarak gebelik sonrası kalabilir.
  4. Çeşitli hastalıklar sonucu gelişen diyabet hastalığı

Tip 2 Diyabet Nedir, Nasıl Gelişir?

Tip 2 diyabet temelde 2 farklı nedene bağlı olarak oluşabilir.

  1. Vücuttaki insülin salgılanmasında yaşanan bozukluk,
  2. Diğeri ise insülin direnci olmaktadır.
    • Bu 2 sebep sonrası vücutta insülin vücutta yeteri kadar etkisini gösteremez ve kan şekerinin yükselmesine neden olur. Yani vücutta insülin salgısı vardır. Ancak hücreler tarafından kullanım sıkıntısı görülmektedir.
    • Genellikle çevresel faktörler, düzensiz beslenme ve en önemlisi obezite kaynaklı oluşmaktadır.
    • İnsüline bağımsız diyabet olarak bilinir. Ancak ilaçla ve diyetle kontrol edilmeyen şeker durumlarında ilerleyen dönemlerde insüline geçilebilir.

Tip 2 Diyabetin Önemi

  • Dünyada en sık görülen diyabet çeşididir.
  • Çoğunlukla 40 yaşından sonra ortaya çıkmaktadır.
  • Ortaya çıkması yavaş ve sinsidir. Bu yüzden başka hastalıklara neden olarak yani başka hücrelere zarar vererek ortaya çıkabilir.
  • Orta çıkmadan önce belirti göstermeyen ve yavaşça ilerleyen ortalama 10-15 yıllık bir gizli diyabet süreci söz konusudur.

Neden Diyabete Dikkat Etmeliyiz?

  • Diyabet hem ülkemizde hem de dünyada son 10 yıldır hızla artan önemli bir hastalıktır.
  • Genellikle bireylerde hastalığın ortaya çıkmasından önce herhangi bir bulgu vermeyen ve yaklaşık 10-15 yıl kadar süren bir ‘’ gizli diyabet dönemi ‘’ söz konusudur. Bu yüzden henüz teşhis edilmemiş birçok şeker hastası bulunmaktadır.
  • Şeker haslığında kan şekeri yeterince kontrol edilmez ise;
    • Küçük damarların yapısında bozukluklar oluşur ve ilerleyen dönemlerde böbrek hastalıkları,
    • Göz bozuklukları,
    • Kalp ve damar hastalıkları,
    • Sinir sistemi hastalıkları,
    • Diyabetik ayak ( ayakta yara açılması ),
    • Kemik kaybı,
    • Cinsel sıkıntılar ve
    • Beyin damarlarında hasara neden olmaktadır.

Peki, çevremizde olukça yaygın olan diyabetin belirtileri nelerdir?

Şeker Hastalığı Tedavisi

Diyabetin Belirtileri Nelerdir?

  • Çok su içme
  • Sık idrara çıkma
  • Aşırı yemek yeme, açlık krizleri
  • Kilo kaybı
  • Görme bulanıklığı
  • Ciltte aşırı kaşıntı
  • Tekrarlayan enfeksiyonlar, özellikle mantar enfeksiyonu
  • Bağışıklık sisteminin zayıflaması

Diyabet Açısından Risk Altında Olanlar?

Peki, kimler diyabet açısından risk altında olabilir?

  1. Aile bireylerinde diyabet öyküsü bulunan bireyler
  2. Obez bireyler
  3. Kalp-samar hastalığı bulunan kişiler
  4. Hipertansiyon hastaları
  5. Kan yağları çok yüksek olanlar
  6. Gebelikte gestasyonel diyabet yani hamilelik şekeri geçirmiş olanlar.
  7. Ölü veya düşük doğum yapmış kadınlar
  8. İri bebek doğurmuş kadınlar ve iri doğan bebekler
  9. Çölyak hastaları
  10. 45 yaş üstü bireyler
  11. Sedanter ( fiziksel aktivitesi düşük) yaşayan ve düzensiz beslenen bireyler

Diyabet Tanısı Nasıl Konulur?

  • Sadece kan tahlili ile çok kolay bir şekilde tanı konulabilir. Diyabet tanısı nasıl konulur?
  • Açlık kan şekerinin 126 mg/dl ve üzerinde olması ile
  • Gün içinde herhangi bir zaman diliminde kan şekerinin 200 mg/dl yi geçmesi ile
  • Şeker yükleme testi sonucu 2.saatte ölçülmüş olan kan şekerinin 200 mg/dl veya üzerinde olması durumları söz konusu olduğunda kişilere diyabet tanısı konulmaktadır.

Şeker Hastalığı Tedavi Edilebilir mi?

  1. Diyabet olan ya da olmayan herkesin aklında olan soru şeker hastalığının tedavisi var mı olmuştur.
  2. Şeker hastalığı tedavisi yönetiminde sadece kişinin kendisi sorumlu olmaktadır.
  3. Hastalıkta tedavi tıbbi beslenme tedavisi ve ağızdan alınan ilaçlar veya insülin ile birlikte yürütülmektedir.
  4. Amaç kan şekerini kontrol altına almaktır.

Diyabet Hastalığı Nedir?

Diyabette Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Her insan için temel besin öğeleri;

  1. Karbonhidratlar
  2. Yağlar 
  3. Vitaminler
  4. Proteinlerdir.

Yukarıdaki besin grupları içerisinde kan şekeri düzeyini en fazla etkileyen besin grubu karbonhidratlardır. Ancak karbonhidratlar vücut için temel enerji kaynağıdır. Bu yüzden bilinçli ve doğru oranlarda kullanmalıyız.

  • Diyabette beslenme için günlük alınması gereken enerjinin % 45-60’ı karbonhidratlardan sağlanmalıdır.
  • 1 gram karbonhidrat 4 gram enerji sağlamaktadır.
  • Diyabette doğru beslenme için 3 ana öğün ve 3 ara öğün tüketmek gerekiyor.
  • Tüm öğünlerde mümkünse salata ve sebze yer almalıdır. Sebebi ise kan çekerini hızlı yükselten gıdalara uyumu kolaylaştırır.
  • Yağ ve tuz gereği kadar alınması fazlasından kaçınılmalıdır
  • Genel kurallar dışında her birey için beslenme düzeni birbirinden farklıdır. Bu yüzden diyetisyenden yardım almayı unutmayın.

CEVAP VER

Lütfen Yorumunuzu Yazın
Lütfen Buraya Ayınızı Girin