Selülit Nedir?

Özellikle kadınların en büyük sıkıntılarından birisi olan selülit aslında cilt sorunundan çok bir dolaşım yolu bozukluğudur. Selülit lenf ve kan hücrelerinin dolaşımının bozulması sonucu yağ hücrelerinin cildin altında oldukça düzensiz ve aşırı bir şekilde yayılması sonucu cilt yüzeyinde portakal kabuğu görünümüne neden olan bir sağlık sorunudur. Son zamanlarda genç, yaşlı, zayıf, kilolu herkeste görülen bir sorun haline gelen selülit haliyle beraberinde farklı tedavi yöntemlerinin gelişmesine neden oluyor. Ancak her şeyden önce selülit neden olur ve selülit nasıl geçer inceleyelim.

Selülit Neden Olur?

Günümüzde neredeyse herkeste görülen selülitin nedeni genetik etmenler, çevresel faktörler ve yaşam tarzına bağlı olarak gelişmektedir. Genel olarak;

  • Özellikle bölgesel olan fazla kilolar
  • Genetik etmenler
  • Stres
  • Sürekli oturma
  • Hareketsiz yaşam tarzı
  • Önemli hormonlardan birisi olan östrojenin fazla salgılanması
  • Yaşlanmayla birlikte cilt kolajen dokusunun da özelliğini kaybetmesi ile gerginlik ve diriliğinin kaybolması
  • Sürekli dar kıyafetler giyilmesinden dolayı dolaşımın yavaşlaması ve kan akımının rahat olmaması
  • Düzensiz ve yanlış beslenme;
    • Öğün sayısının az yada çok olması, sürekli aynı saatlerde yemek yenmemesi
    • Aşırı yağ ve karbonhidrat tüketilmesi
    • Tuzun aşırı tüketilmesi
    • Lif tüketiminin az olması
    • Asitli ve kolalı içeceklerin tüketilmesi
    • Sürekli diyet yapılıp kilo verilip tekrar alınması
  • Kullanılan bazı ilaçların yan etkileri
  • Az su tüketimi

Selülit Nasıl Geçer?

  • Öncelikle selülit olmadan önüne geçmek için ve olduktan sonra ilerlemesini önlemek için öncelikle bol egzersiz ve bol su tüketimi büyük önem arz ediyor. Bunun için dilerseniz selülite karşı yapılacak egzersizler adlı yazımızı okuyabilirsiniz.
  • Kan dolaşımı ancak hareket ederek ödemenin atılmasıyla düzenlenen bir durumdur.
  • Ayrıca selülit nasıl geçer sorusu için sürekli kalorili ve şekerli yiyecek tüketimin önüne geçmek gerekiyor.
  • Özellikle sürekli bacakları sıkan dar kıyafetlerin giyilmemesi gerekiyor.
  • Selülitli bölgelere yoğunlaşarak sürekli o bölgeleri çalıştırmak gerekiyor.
  • Tuzu azaltıp beslenme planına maydanoz ve tüm yeşil yapraklı sebzelerin eklenmesi, yeşil çay tüketiminin artırılması gerekiyor.
  • Alkol ve sigara tüketimi de yine selülit oluşunda önemli etkenler arasında yer alıyor.
  • Su tüketimine dikkat edilmeli

Evde Hazırlanabilecek Selülit Azaltıcı Tarifler

Yağların Gücü

  • 10 gram susam yağı
  • 10 gram limon yağı
  • 10 gram kayısı yağı
  • 10 gram portakal yağı
  • 10 gram biberiye yağı
  • 10 gram melisa yağı
  • 2 adet limon suyu

Limonların suyu sıkılır ve diğer tüm yağlar eklenerek jel kıvamında karıştırılır. Karışım günde 2 kez sabah akşam sürülür. Sabah sürüldükten sonra özellikle çok fazla o bölgeleri çalıştırmak gerekiyor. akşam sürülenden sonra ise termal kemer gibi terletecek destekler ile sarılıp yatılmalı.

Aspirin Mucizesi

  • 10 limon
  • 20 adet aspirin
  • Susam yağı

Limon suları sıkılır ve içine aspirinler ezilip eklenir. Son olarak susam yağı da eklenerek iyice karıştırılır. Karışım günde 2 kez sabah akşam sorunlu bölgeye sürülerek sarılır. Düzenli kullanımda selülitlerin azaldığını göreceksiniz.

Çağımızın en büyük cilt sorunlarından birisi olan selülitin nedenleri ve korunma yollarını iyice kavrayarak önüne geçmek mümkündür. Selülit nasıl geçer sorusuna verdiğimiz yanıt doğrultusunda yaşam tarzınızı değiştirerek selülit görünümünden kurtulabilirsiniz.

CEVAP VER

Lütfen Yorumunuzu Yazın
Lütfen Buraya Ayınızı Girin