Unutkanlığa Ne İyi Gelir?
Unutkanlığın Sebepleri

Son zamanlarda artık gençler arasında da sıkça görülmeye başlanılan unutkanlık zamanla daha fazla kişide görülmeye başlanıyor. Peki unutkanlığın artmasındaki sebep bir hastalık mı yoksa çevresel faktörler mi gelin bunları inceleyelim.

Hangi Durumlarda Unutkanlık Konusunda Endişe Etmeliyiz?

  • Kişi ailesinden kişilerin isimlerini unutuyorsa,
  • Yıllardır düzenli olarak yaptığı işleri unutmaya başlamışsa,
  • Resmi evraklara ihtiyacı olmadan imza atıyorsa,
  • Yolda gezerken evinin adresini unutuyorsa,

unutkanlık belirtileri başlamış ve artık doktora başvurma vakti gelmiş demektir.

Unutkanlığın Sebebi Nelerdir?

  • Damar Tıkanıklığı,
  • Triot Bozukluğu,
  • Kalp, karaciğer, böbrek hastalıkları,
  • B12 ve Folik asit eksikliği
  • Genetik olarak geliyor olabilir,
  • İş ve gündelik hayatta yaşadığınız yüksek stres beyinde bu tür hasarlanmalara yol açar,
  • Beslenme bozuklukları beyine oldukça zarar veren faktörlerin başında gelmektedir. Özellikle küçük yaşlarda olan beslenme bozukluklarının sebep olduğu hastalıklar için ‘’ÇOCUKLUK ÇAĞI BESLENME BOZUKLUĞU’’ isimli yazımızı okuyabilirsiniz. Hem çocuk hem de yetişkinler için unutkanlığı önleyecek besinler hakkındaki ‘’UNUTKANLIĞI UNUTUN GİTSİN’’ isimli yazımızı okumanızı tavsiye ederiz.
  • Düzensiz ve az uyku gündelik yaşamı etkilediği gibi unutkanlığın da başlıca sebepleri arasında yer alıyor. Uyku saatlerinin her gün aynı tutulması bir çok sağlık faktörleri açısından faydalı olacaktır. Uyku saatleri hakkında ayrıntılı bir araştırma yaptığımız ‘’EN VERİMLİ UYKU SAATLERİ’’ isimli makalemizi okuyabilirsiniz.

    Unutkanlık için Hangi Doktora Gidilir?
    Unutkanlığın Tedavisi Var Mı?

Unutkanlık Hastalıkları Nelerdir?

Öncelikle bilmeniz gereken unutkanlık bir hastalık değildir. Sadece bazı hastalıklar unutkanlığa sebep olabiliyor. Örneğin Alzheimer bildiğiniz gibi kişiye nerede olduğunu dahi unutturabiliyor. Bunun dışında nörolojik bazı hastalıklar unutkanlığa sebep olur.

Unutkanlık İçin Hangi Doktora Gidilir?

Unutkanlık beyinsel bir takım hasarlanmalardan yada bazı beyin kısımlarının zayıflamasından dolayı oluşan bir sorundur. Bu sebepten dolayı bu soruna sahip kişiler hastanelerin Nöroloji branşına gidebilirler.

Unutkanlık Ne İyi Gelir?

Gündelik hayatın artık en sık görülen hastalık kaynağı stres unutkanlığın da çıkış kaynağı oluyor. Bu sebepten dolayı stres ortamlarından uzak durmanız gerekiyor.

Beslenme ve uyku düzeni hakkında alacağınız radikal kararlar unutkanlığın hızla düzelmesini sağlayacaktır. Beslenme ve en verimli uyku saatleri hakkında yukarıda önerdiğimiz makalelerde ayrıntılı bilgi verilmektedir.

Asitli içecekler unutkanlığın en büyük sebebi diyebiliriz çünkü asitli içecekler beyinde hafıza kısmını zayıflatan içeriklere sahiptir. İçerdiği yüksek şeker ve asit oranı ile unutkanlık başta olmak üzere bir çok hastalığın davetiyesini çıkarmaktadır.

Yüzmek bir çok fiziksel ve ruhsal hastalığa iyi gelir ve stresi atmanın en iyi yoludur.

Şeker tüketimini en aza indirmeniz gerekiyor çünkü şeker beyin fonksiyonlarını kısıtlayıcı niteliktedir.

Unutkanlık Testi

Unutkanlığın Sebepleri
Unutkanlık Testi

Aşağıda sizlere soracağımız sorulara cevabınızı ‘’evet ‘’ yada ‘’hayır’’ olarak belirleyin. Vereceğiniz her evet cevabı için 1 puan alacaksınız, soruların sonunda toplam puanınıza göre unutkanlık testi sonucunuz belirlenecektir.

  • İş yaparken yada ders çalışırken konsantre bozukluğu yaşıyor musunuz?
  • Anahtarınızı sıklıkla unutur musunuz?
  • Bir şeyler öğrenirken artık öğrenme zorluğu mu yaşıyorsunuz?
  • Söylediklerinizi sık sık unutuyor musunuz?
  • Kullanmanız gereken yazı veya rakamları bir yerlere not almadan hatırlayamıyor musunuz?
  • İyi tanıdığınız birinin adını mı unutuyorsunuz?
  • Misafirlik zamanında unutkanlık artıyor mu?

1-3 Puan;

Hafızanız da ciddi bir problem bulunmuyor ancak ileriki yaşlarda problem yaşamamak için hafıza geliştirici aktivitelerde bulunmalısınız.

4-5 Puan;

Unutkanlığınız ciddiye alınacak seviyede hafıza güçlendirici etkinlikleri düzenli olarak yapmanız ve stresten uzak durmak için çalışmalara başlamanız gerekiyor.

6-7 Puan;

Ciddi derecede hafıza problemi yaşıyorsunuz en kısa sürede bir doktora gitmeniz ve unutkanlık tedavisi sürecine başlamanız gerekmektedir.

Tabi ki doktora gitmek için 6-7 puan arası almayı beklememeniz düzenli kontrollere gitmeniz ve şüphelendiğiniz durumları anlatarak tavsiye almanız gerekmektedir.

SenceSağlık için hafızayı güçlü tutmamız gerekmez mi? Yorumlarınızı bekliyoruz.

CEVAP VER

Lütfen Yorumunuzu Yazın
Lütfen Buraya Ayınızı Girin