YAŞAM

Gözenek Sıkılaştırıcı Maske Tarifleri

Gözenek Sıkılaştırıcı Maske Önerileri

İnsan cildinde bulunan gözenekler çoğu zaman cildimizin yorgun ve yaşlı görünmesine sebep olur. Bu gözenekler hareket sonrasında terin vücuttan atılarak vücut sıcaklığının dengelenmesine yarıyor. Ayrıca atılan ter ile birlikte vücutta bulunan zararı toksinler de...
Anne Sütünü Artıran Besinler

Anne Sütünü Arttıran Besinler

Aylarca bebeğinizin gelmesini beklersiniz. Sonunda bebeğinizi kucağınıza alırsınız ve bebeğinizin size en çok ihtiyaç duyduğu zamana, emzirme sürecine başlamış olursunuz. Hamilelik sonrasında emzirme döneminde, dengeli, düzenli, yeterli besinlerle beslenerek bebeğinizin hem bedensel hem de...
Taşikardi neden olur? Taşikardi nasıl geçer

Taşikardi Nedir? Neden Olur? Taşikardi Nasıl Geçer?

Taşikardi, kalp atış hızının normal değerlerinin üstünde olacak şekilde artmasına bağlı olarak gelişen bir kalp hastalığı olarak tanımlanır. Yetişkin bir insanın kalbi bir dakikada ortalama 60-100 arası bası yapmaktadır. Bu kalp atışlarının 100 basıdan...
Ses Kısılmasına Ne İyi Gelir?

Ses Kısılmasına Ne İyi Gelir?

Ses kısıklığı dediğimiz problem sesteki çatallaşmaların meydana getirdiği durum olup boğuk ses ve diğer tüm ses değişimlerine verilen isimdir. Gırtlak altındaki rahatsızlıklarda ses olduğundan daha cılız çıkarken, gırtlak üstündeki kısımda hasar olduğunda ses olduğundan...
Migrene Ne İyi Gelir? Migren Belirtileri Nelerdir?

Migren Belirtileri Nelerdir? Migrene Ne İyi Gelir?

Migren, sıradan bir baş ağrısı olmaktan çıkmış tedavisi mümkün olan nörolojik bir hastalık olup, doktorlara başvurulan en önemli hastalıklardan biridir. Migren hormonların aktif olduğu genç yaşta olan kadınlarda görülme sıklığı daha fazla olan bir...

Topuk Dikeni Tedavisi Nasıl Yapılır? Neden Olur?

Topuk dikeni diğer bir adıyla epin kalkanei, topuk kemiği üzerinde sonradan meydana gelen ufak kemiksi bir çıkıntıdır. Bu kemiksi çıkıntı, genellikle ayak kemiğinin sürekli zorlanması sonucunda topuk kemiğinde biriken kalsiyum topluluğundan dolayı ortaya çıkar....
Koyu Renkli İdrar Neden Olur

Koyu Renkli İdrar Neden Olur?

Koyu renkli idrar genellikle böbrek hastalıklarıyla ilişkilidir. Normal olarak kabul edilen idrar rengi kehribar sarısı veya sarının parlak tonlarında olmalıdır. İdrar bilindiği üzere vücutta tüketilen maddelerin artıklarının bir birleşimidir. İnsan vücudunun o günkü durumuna...
Hamilelikte Alerji Belirtileri

Hamilelikte Alerji Belirtileri Ve Alınabilecek Önlemler

Hamilelikte anne adaylarında görülen alerjiler genelde kaşıntıya neden olur ve cilt tahrişleri ortaya çıkar. Bu kaşıntı karın bölgesinde olduğunda ise gerilen karın derisi sebebiyle ortaya çıkmış olabilir. Ancak bazı kaşıntıların nedeni alerjik sebeplerde olabilir....
Soğuk Algınlığına Bitki Çayları

Soğuk Algınlığı Ve Griple Savaşan Bitki Çayları

Havaların soğuması ile birlikte, kış ayları iyice sertliğini hissettirir ve soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklar salgın şeklinde yayılma gösterir. Meyve ve sebzelerle yapılan takviyeler yetersiz kaldığında başvurulan çeşitli çaylar vardır. Doktor tedavisiyle birlikte...
Uzun Süreli Oturmanın Zararları

Uzun Süreli Oturmanın Zararları

İnsan hayatını iyi şartlarda yaşamak için para kazanmak zorundadır. Para kazanma yöntemi olarak ise kimi zaman bir masada, bilgisayar başında saatlerce oturması gerekir. İşte günümüzün en önemli hastalıkları uzun süreli oturmanın zararları olarak karşımıza...

MS(Emes) Hastalığı Belirtileri Nelerdir? Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

MS Hastalığı, bağışıklık sisteminin sinirlerini kaplayan koruyucu dokuya saldırdığı için potansiyel olarak zayıflatan bir hastalık olarak bilinir. Miyelin hasarı beyin, omurilik ve vücudun diğer kısımları arasındaki iletişim ve etkileşimi etkileyebilir. Bu durum sinirler üzerinde...
Güneş Lekesi Nasıl Geçer

Güneş Lekesi Nedir? Nasıl Geçer?

Güneş lekesi sıklıkla koyu tenli kişilerde görülen koyu kahverengi renkli leke olarak bilinir. Alın, yanak, üst dudak bölgesi, burun, çene, boyun ve kollar gibi güneşe maruz bölgelerde ortaya çıkan bir leke problemidir. Kozmetik açıdan...
Bağışıklığı Güçlendiren Kış Meyveleri

Bağışıklığı Güçlendiren Kış Meyveleri

Havaların soğumasıyla hastalıkların artması doğru orantılıdır. Özellikle öğrenciler ve çalışan bireyler için hastalıkla baş etmek oldukça zordur. Kış aylarında bağışıklığı güçlendirecek çeşitli takviyeler hastalığa yakalanma olasılığını azaltır veya hastalığın çabuk geçmesine yardımcı olur. Yetişkinlerin...

Aft Nedir, Nasıl Geçer? AFT Tedavisi Nasıl Yapılır?

Ağız içinde veya dilde çeşitli vitamin veya mineral eksiklerinden kaynaklanan ve ortasında beyaz görünümü olan küçük yaralardır. Ağız ülseri olarak da bilinir. Ağrılı bireye acı veren bir hastalıktır. Kadınlarda erkeklere oranlara daha sık ve...
Kulağa su kaçması

Kulağa Su Kaçması

Özellikle yaz aylarında en çok karşılaşılan sorunlar arasından birisi de kulağa kaçmasıdır. Banyo yaparken yada havuz, deniz gibi yüzmenin aktif olduğu zamanlarda sıkça yaşanan bir sorundur. Su bulunduğu yüzeye genelde sıkı sıkıya tutunan bir...
5,942BeğenenlerBeğen
14TakipçilerTakip Et
2,146TakipçilerTakip Et
60TakipçilerTakip Et

Diyet

Spor

Bayanlar İçin 5 Spor Önerisi

Spor belli kurallara ve tekniklere uyularak yapılan, bedensel gelişmeye yararlı, beden hareketlerinin tümünün ortak adı. Bayanlar için spor önerileri vücut geliştiren tüm bayanların dikkatini...
Selülite Karşı Yapılacak Egzersizler

Selülite Karşı Yapılacak Egzersizler

Selülit, deri altında düzensiz ve aşırı yağ birikimi ile oluşan, özellikle bacak, kol ve kalça bölgesinde görülen, görünümünün portakala benzetildiği bölgesel bir dolaşım bozukluğudur....
Diyabette Egzersiz

Şeker Hastaları İçin Egzersiz Önerileri

Şeker hastalığı beslenme, ruhsal durum, fiziksel hastalıklar, yaşam tarzı, egzersiz durumu ve duygu durum değişikliğinden çok fazla etkilenen ve hepsi birbiri ile bağlantılı olan...
Sıkı Bacak Egzersizleri

Daha Sıkı ve İnce Bacaklar İçin Ne Yapmalı?

Havaların ısınmasıyla ilk yapılan mini eteklerin kısacık şortların dolaplarda yerini almasıdır. Ancak kıştan kalan fazla kilolar selülitler çatlaklar varsa bazı şeyler hayal ettiğiniz gibi...
Tatilde formda kalmak

Tatilde Formda Kalmak İster Misin?

Evet, havalar ısındı ve tatil planları yavaş yavaş gündeme gelmeye başladı. Hatta hafta sonu kaçamakları günübirlik geziler başladı bile. Akıllara hemen tatilde yapılacaklar listesinde...