Site Haritası
Karantinada Öğünler Nasıl Olmalıdır?
Karantina günlerinde şüphesiz en çok değişen alışkanlığımız uyku ve beslenme oldu. her ikisi de birbirini etkileyen unsurlar olduğu için bir kısır döngü içinde bir...
Kortizon Tedavisinde Beslenme
Kortizol vücutta böbrek üstü bezlerimizden salgılanan bir hormondur ve görevi vücutta karbonhidrat ve yağ metabolizmasını dengelemektir. Tıbbi tedavilerde sıkça kullanılır. Genelde vücutta üretilmediği yada...
Besin Takviyeleri
Vitamin ve mineraller vücutta kronik hastalıktan strese kadar birçok işleyişin gidişatından sorumludur. Vitamin ve mineral ihtiyacı her yaş grubuna ve cinsiyete göre değişiklik gösterir....