Detoks Çayı Nedir?

Bu yazıda, detoks çayı tarifi evde bulunan baharatlar ile hazırlanmış oldukça pratik bir tariftir. Genel özelliği birbiri ile etkileşimi yüksek malzemeleri kullanarak etkiyi artırmaktır. İlk olarak, Vücuttaki toksinleri uzaklaştırmanın en güzel yolu sudur. Detoks programları en çok su içme alışkanlığınızı geliştirmenize katkı sağlar. İkincisi, Detoks programlarına ekleyeceğiniz aromalı sular; metabolizmayı hızlandırır ve antioksidan içerikleri ile sağlığınızı korur. Özetle, Yağ yakıcı bileşenleri sayesinde zayıflamanızı destekler.

Malzemelerin Özelliği

Tarçın: Antioksidan içeriği en yüksek besinlerden birisi tarçındır. Doğadaki en güçlü antioksidanlardan polifenol ve fenolik asit içerir. Aynı zamanda enfeksiyonlara karşı koruyucu etkisi vardır. Bu özelliği antiinflamuar içeriğinden gelmektedir. Bu içeriğinden dolayı tarçın baharatı detoks tariflerde en çok eklenen malzemelerden birisidir.

Biberiye: Hoş kokusu ile tariflere güzel bir aroma katan biberiye bitkisi sindirim sistemini rahatlatmada çok etkilidir. Iltihap giderici etkisi yüksek olan biberiye mide ve bağırsak sistemini rahatlatma özelliğinden dolayı detoks çayı tarifi için vazgeçilmezdir.

Zerdeçal: Bağışıklık sistemini güçlendirmede etkisi yüksek olan zerdeçalın vücutta aktif olması için karabiber ile birlikte kullanılması gerekiyor. Zerdeçalı çaylar ekleyebileceğiniz gibi özellikle kış aylarında zencefil ile birlikte bir baharat kabında karıştırıp çorba, yemek ve salatalara ekleyebilirsiniz.

Karabiber: Tarifler içine eklenen karabiberin en önemli katkısı zerdeçalın etken maddesini aktif hale getirmektir. Son olarak yağ yakımına büyük katkı sağlar.

Detoks Çayı Tarifi Özelliği

Detoks çayı tarifi tatlı isteğini azaltır, zerdeçal, biberiye içeriği ile yağ yakıcıdır

MALZEMELER

Porsiyon: 2 bardak/ 2kişilik

• 1 limon
• 1 çubuk tarçın
• 2-3 dal biberiye
• 1 çay kaşığı zerdeçal
• 1 tane karabiber
• 1 litre sıcak su

HAZIRLANIŞI

1 litre kadar sıcak suya geceden tüm malzemeleri ekleyin, Sabah malzemeleri süzüp içebilirsiniz.

Saklama Yöntemi

Malzemeleri süzdükten sonra cam sürahi içinde saklayın. Oda sıcaklığında tüm gün içebilirsiniz. İçerken ısıtmanız tavsiye edilir. Ancak yaz aylarında yapacaksınız soğuk olarak da tercih edebilirsiniz.

Detoks çayı tarifi detoks yaparken kullanılmanın yanı sıra mevsim geçişleri veya hastalık dönemlerinde de bağışıklığı güçlendirmek için kullanılabilir. Ayrıca Ramazan ayında iftardan sonra oluşan sindirim zorluğunda da tercih edilebilir.

3 günlük detoks menüsü için tıklayınız.

Tarifi denerseniz benimle instagramdan paylaşmayı unutmayın.