14 GÜN KETOJENİK-ARALIKLI ORUÇ
950,00 ₺
1.050,00 ₺
Program Detayları
14 gün ketojenik aralıklı oruç planı Diyetisyen-Pilates Eğitmeni Eda Arslantaş tarafından hazırlanmıştır. İçerisinde 14 günlük detaylı menü, pratik tarifler, bulunmaktadır. Herhangi bir hastalık tedavi etmez. Kişiye özel değildir.
Kitapçık içeriği;
- Kitapçık içerisinde 2 ana 1 ara öğünden oluşan ketojenik beslenme planı yer almaktadır.
- Menüler kişiye özel değildir, ancak kitapçık içerisinde tüm besin gruplarının alternatifi yer almaktadır sevmediğiniz besinlerde değişim yapabilirsiniz bu sayede. Aşağıda yer alan ‘kimler için uygundur ve değildir’ kısmındaki maddeler size uygunsa uygulayabilirsiniz.
- Tüm menülerin yapılışları ve tüm besinlerin gramları ve ölçü miktarları ile verilmektedir. Bu sayede kafanız karışmadan net ölçülerle hazırlık yapabilirsiniz.
- Kilo vermek isteyen veya kilo sorunu olmayıp dengeli ve sağlıklı bir yaşam düzeni kurmak isteyenler
- Sağlıklı yaşam için motive bulamayanlar
- Hamileyseniz veya emziriyorsanız
- 18 yaşından küçükseniz
- Tip 1 diyabetiniz varsa
- Lipödeminiz varsa
- İnsülin veya kan şekerini düşüren ilaç kullanıyorsanız
- Böbrek hastalığınız veya böbrek taşı geçmişiniz varsa
- Karaciğer hastalığınız varsa
- Safra kesesi rahatsızlığınız varsa veya safra keseniz alındıysa
- Pankreas rahatsızlığınız varsa
- Kalp hastalığınız varsa veya tansiyon ilacı kullanıyorsanız
- Kolesterolünüz çok yüksekse
- Yeme bozukluğu geçmişiniz varsa
- Düzenli kullandığınız bir ilaç veya devam eden bir tedaviniz varsa
-Vegan/vejeteryan besleniyorsanız
Menüler Ne Zaman İletilir ve İletişim Nasıl ?
Menüler Ne Zaman İletilir ve İletişim Nasıl ?
- Program takipsiz/iletişimsizdir ancak sorunuz olması durumunda menülerin size iletildiği mail adresinden istediğiniz zaman yazabilirsiniz.
- Programı aldıktan sonra 48 saat içerisinde mail adresinize iletilecektir. Mail adresinizde bazen spam, reklam gibi kutulara düşebilir hepsini kontrol edin. 48 saat dolduktan sonra iletilmemesi durumunda [email protected] adresine yazabilirsiniz.
