TEMMUZ EGZERSİZ GRUBU (7 Temmuz-30 Temmuz)

• Ücret 8 ders toplam 1000 TL dir.
• Salı- Perşembe günleri 21:00 (TR) da yapılmaktadır
• HEDİYE: 10 günlük kitapçık derse başlayacağımız hafta gönderilecektir.

Ders süreleri 30 dk (kayıt alınıyor 2 gün boyunca erişime açık canlı yapamazsanız kayıttan yapabilirsiniz)

Whatsapp Grup yoktur sorularinizda emailden bireysel iletisimde olacagiz. 

Derslerde sadece egzersiz degil önce ve sonrasinda ısınma-soğuma- esneme dengeli yer almaktadır. Tüm seviyelere uygundur

Ekipman: Direnc bandı, dumbbell (1-2 kg) mini pilates topu ve sandalye

ÖDEME (2 şekilde yapabilirsiniz Iban veya Kredi Kartı)