Metabolizma Hızlandıran Detoks İçeceği

221

Metabolizma Hızlandıran Detoks İçeceği Nedir?

Metabolizma hızlandıran bu tarif, toksin atmaya ve sindirim sorunlarına karşı etkilidir. Bunu daha net anlamak için eklenilen malzemeleri inceleyebiliriz.

  • Portakal; antioksidan ve C vitamininin ana kaynağıdır.
  • Havuç; kilo vermeye ve sindirime yardımcı olan beta-karoten ve liflerle doludur.
  • Zencefil; sindirim, şişkinlik, mide krampları için çok eski bir ev ilacıdır ve anti-inflamatuar özelliklerle doludur.

Metabolizma Hızlandıran Detoks İçeceği Ne Zaman Kullanılmalıdır?

Bu tarifin blog da yer alan 3 günlük detoks menüsü içinde verilen öğünde tüketilmesi önerilir. Eğer menüden bağımsız tüketecekseniz ana öğünlerden birisi için tercih edebilirsiniz.

Detoks İçeceği Tarifi

MALZEMELER (1 porsiyon)

*Tarif vegan ve glütensizdir.

  • ½ orta boy havuç
  • 1 küçük boy portakal (avuç içi kadar)
  • Bozuk para büyüklüğünde zencefil (2-3 parçaya bölün)
  • Bozuk para büyüklüğünde zerdeçal (2-3 parçaya bölün)
  • ½ limon suyu
  • 1 su bardağı su

HAZIRLANIŞI

  • Portakal ve havucun ayrı ayrı suyunu çıkarın (güvendiğiniz içeriği temiz ve şekersiz hazır sular varsa tercih edebilirsiniz)
  • Daha sonra bu suların içine limon suyu, zencefil ve zerdeçalı da ekleyip blender dan geçirin.
  • Eğer kullandığınız blender küçük ise özellikle portakal ve havucu çok küçük parçalara ayırarak makinaya atın. Havucu haşlayarak da ekleyebilirsiniz.

3 günlük Metabolizma Hızlandıran Detoks Nedir?

3 günlük detoks programı için buraya tıklayınız. Menü 3 günlük farklı tariflerden oluşuyor. Menülerin tamamı özellikle evde bulunabilecek malzemelerden oluşuyor ve detaylı tarifleri bulunuyor. 3 günlük detoks menüsü 3 ana öğünden oluşuyor çünkü öğünlerin kalorileri düşük hacimleri yüksektir. Eğer öğün sayısını azaltırsanız olumlu etki alamazsınız. Ayrıca halsizlik ve tansiyon düşmesi de olabilir. Detoks yaparken günlük en az 30 dakika yürüyüş yapılması da öneriliyor. Program boyunca çay ve kahve tüketimi yasaklanmıştır. Bu sayede vücut kısa bir süre kafeinden de arındırılmış oluyor. Detoks boyunca toksinlerin daha çok atılması ve cilt sağlığı için su miktarının artırılması öneriliyor. Tarifleri yer değiştirmeden menüde verildiği sıra ile tüketmeye özen gösterin.

3 günlük detoks programını uygularsanız veya tarifi denerseniz sonucu instagramdan benimle de paylaşmayı unutmayın.

 

 

CEVAP VER

Lütfen Yorumunuzu Yazın
Lütfen Buraya Ayınızı Girin