video

Kadınlar Neden Erkeklere Göre Daha Zor Kilo Veriyor?

Özellikle çiftler bu soruyu kendine çok soruyor olmalı. Çünkü genelde çift olarak spora gidildiğinde veya  kilo vermek yada almak için diyete başladığında erkekler bir adım önde devam eder. Bunun 2 farklı sebebi var. Bir...

Kilo Vermenin Önündeki 5 Diyet Hatası

Diyet kelimesinin gerçek anlamı sağlığı korumak ve düzeltmek olmasına rağmen günümüzde anlamının bayağı dışına çıktı. Artık neredeyse aç kalmak ve sadece kilo vermek olarak algılanıyor. Peki biz nasıl bu hale geldik? Sosyal medya ve...
video

Neden Kilo Veremiyorum? Kilo Vermek İçin Tavsiyeler

Evet bir çok kez kilo vermek için diyete başlıyorsunuz ya da tamam bu sefer sağlıklı beslenmeyi öğreneceğim diyorsunuz ama aslında nasıl kilo verilir tam anlamıyla bilgi sahibi değilsiniz. İşte tam da bu noktada kulaktan...

Selülit Nedir, Neden Olur, Selülit Nasıl Geçer?

Selülit Nedir? Özellikle kadınların en büyük sıkıntılarından birisi olan selülit aslında cilt sorunundan çok bir dolaşım yolu bozukluğudur. Selülit lenf ve kan hücrelerinin dolaşımının bozulması sonucu yağ hücrelerinin cildin altında oldukça düzensiz ve aşırı bir...
Ürtiker Nasıl Geçer Nedenleri Nelerdir?

Ürtiker Nedir? Nasıl Geçer?

Sınırları belirgin olan, kırmızı-pembe kabarık ve kaşıntılı 24 saatte oluşan ve kaybolan ödemli bir alerjik hastalıktır. Ürtiker hastalığı Hipokrat zamanından beri tıp dünyası tarafından bilinmektedir. Bu hastalık teriminin isminin ısırgan otu isminden geldiği bilinir....
Yüksek Tansiyon Nasıl Anlaşılır?

Yüksek Tansiyon Nasıl Anlaşılır? Nedenleri Nelerdir?

Yüksek tansiyon, 180/110 mmHg gibi çok yüksek düzeye erişmediği sürece kendini göstermez. Tansiyonunuzun çok yükselmesi halinde yüksek tansiyonun nedenleri arasında; Baş dönmesi, Nefes darlığı, Çift veya bulanık görme, Burun kanamaları ve düzensiz kalp atışları...
Sinüzit Belirtileri Nelerdir? Sinüzit Tedavisi Nasıl Yapılır?

Sinüzit Belirtileri Nedir? Sinüzit Tedavisi Nelerdir?

Nezle ya da gribin ardından baş ağrısı, burun tıkanıklığı, halsizlik gibi durumlar ortaya çıkaran bir hastalıktır. Tüm mevsimlerde insanların başına gelebilir fakat en çok kış aylarında karşımıza çıkar. Kişilerin yaşam kalitesini düşürür ve çoğu...
Mide Küçültme Ameliyatının Zararları

Mide Küçültme Ameliyatının Zararları

Obezite çağın hastalığı olarak bilinmekte, birçok kişinin baş etmekte zorlandığı ve çeşitli yöntemlere başvurduğu bir hastalıktır. Yanlış beslenme, hareketsiz olan durağan yaşam gibi sebepler kişileri obeziteye iter. Hasta buna çare bulmak için çeşitli doktorlara...

Diyet

Selülit Nedir, Neden Olur, Selülit Nasıl Geçer?

Selülit Nedir? Özellikle kadınların en büyük sıkıntılarından birisi olan selülit aslında cilt sorunundan çok bir dolaşım yolu bozukluğudur. Selülit lenf ve kan hücrelerinin dolaşımının bozulması sonucu yağ hücrelerinin cildin altında oldukça düzensiz ve aşırı bir...
Sivilce İzlerini Yok Eden Maske Tarifi

Sivilce İzlerini Yok Eden Maske Tarifi

Siyah nokta, akne, sivilce ve sivilceden kalan izler birçok insanın başının belası durumundadır. Kadın erkek fark etmeksizin bu sorunu yaşayan yüzlerce insan vardır. Özellikle ergenlik döneminde olan gençler için bu durum psikolojik zarara yol...

En Çok Yapılan 7 Cilt Bakımı Hatası

Güzel bir cilde sahip olmak için özelliklere kadınların doğal veya bazı ürünlerle uyguladıkları cilt bakım önerileri mutlaka vardır. Fakat cilt insanın giysisi olmakla beraber oldukça önemli ve hassastır. Bu nedenle cilt bakımı hassas bir...
Fitness Beslenmesi

Fitness Beslenmesi

Evet yaz gelince spor salonunun yolunu tutanların sayısı artmaya başlıyor. Spor yapan yada yeni başlayan danışanlarımdan en çok duyduğum soru ‘Nasıl beslenmeliyim? ’ veya...
5,919BeğenenlerBeğen
14TakipçilerTakip Et
2,146TakipçilerTakip Et
60TakipçilerTakip Et

Spor

Yemek Tarifleri

Sütlaç Tarifi

Sütlaç Tarifi

Sütlü tatlılar herkes tarafından vazgeçilmezler arasında yer alıyor. Özellikle sütlaç herkesin çocukluğunun tatlısı olarak nitelendirilebilir. Özellikle tarçın kokusu ile birleşince mutfağı muhteşem bir koku...
Diyabetik puding tarifi

Diyabetik Kakaolu Puding Tarifi

Diyabet hastaları için hazırlayacağımız bu puding tarifi hem düşük kalorili hem de şeker hastalarının şekerini etkilemiyor. Kaç Kişilik                  : 6 kişilik Hazırlama Süresi       : 20 dk Pişirme...
Tavuk göğüsü tarifi

Kolay Tavuk Göğsü Tarifi

En çok sevilen tatlılardan birisi olan tavuk göğsünü de diyet programına göre uyarlayabilirsiniz. Kepekli yada tam buğday un kullanarak şeker yerine tatlandırıcı veya hurma...